普洱茶与枸杞-普洱茶熟饼(每日一更普洱茶知识)

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汪夏韵～在立夏后出生的，韵字字典查，比较清楚。汪欣悦 欢欣喜悦的意思汪惠婷

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发酵是指底物经过生物氧化途径脱下来的氢，不经过呼吸链，而直接交给内源中间代谢产物，从而获得较低能量的一种生物氧化方式。这是生化上的概念。　　工业上的发酵包括内容很多，广义上讲，凡利用生物细胞生产人们所需求的产品的过程就是发酵，其中涵盖了有氧呼吸，无氧呼吸，狭义的发酵，Stick-land反应。　　生物化学意义上的“发酵”，指微生物在无氧条件下分解各种有机物质产生能量的一种方式。如葡萄糖在无氧条件下被微生物利用产生酒精并放出二氧化碳，同时获得能量；丙酮酸被还原为乳酸而获得能量等。而工业意义上的“发酵”，它泛指利用微生物制造成生产某些产品的过程。它包括厌氧培养的生产过程，如酒精、乳酸、丙酮丁醇等，以及通气（有氧）培养的生产过程，如抗生素、氨基酸、酶制剂等的生产。产品既有微生物细胞代谢产物，也包括菌体细胞（如单细胞蛋白SCP）、酶等。

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关于减肥，我推荐大家一种方法。 综合的减肥方法: 1.自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。 2.减肥食谱 早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥额2感，你会发现节食原来不需要挨饿。 3.盐水裕 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 4.散步 不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。 5.睡前闲暇时间 你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰. 6.减肥药，要是你不排斥减肥药的话，可以试试经典百合胶囊，这个药目前还是比较好的。可以了解一下。 我以前吃了极秀减肥药之后就很渴一直喝水也会感觉口渴然后往厕所跑吃了之后副作用大，最好别吃。还是用物理减肥法好。我觉得能做到这些就能看到明显的效果了： 1.早上起床后喝杯水，如果不喜欢喝，那少喝点也没事 2.早饭就吃差不多饱就可以了，也不用不吃或者少吃 3.早饭后到中饭这断时间零时坚决不可以再吃（中间只能喝水，最多是一点水果） 4.中饭的时候饭量减少平时的一半，可以多吃点水煮菜，记住不要吃炒菜，炒菜热量也没蛮高的，肉类就别吃了 5.中饭到晚饭之间也只能喝水，总之一天当中不要吃零食了 6.晚饭要是能做到只吃蔬菜不吃饭那是最好的，饿的话可以蔬菜多吃点。 7.睡觉前5小时不要进食了，睡觉前3小时连水也不要喝，因为晚上喝水第二天脸会水肿的，会感觉脸蛋更胖的 做点运动是最好，不喜欢做也没什么大碍的！ 这是我自己的减肥方法，虽然有点辛苦，但是效果还是不错的。我第一个月已经减了9斤多点肋。 祝你减肥成功！加油！世上没有丑女人，只有懒女人 多吃一些含热量低的食物就能达到减肥的目的了。你可以试一下黑米减肥法。我在告诉你一个公式：3000卡=1克脂肪。以后要尽量吃热量低的东西。巧克力尽量少吃。建议你不要用药物治疗，俗话说的好，是药三分毒，建议你从饮食方面来调整。我一直想减肥但是总是因为控制不了自己的嘴巴失败！那时侯减肥， 当时是110斤，我身高是163。目标体重是98斤。所以在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个名为“黑米减肥”的帖子吸引了我。基本方法很简单：将黑米煮成粥或者黑米饭，每天只吃黑米，喝水不限制，但是不能加吃别的东西，如果有点晕就喝点淡盐水。这样坚持一个礼拜下来就成功了。　　于是我就实施起来，其中MM注意哦，最好等例假过了再实施。另外告诉MM一个规律：每次例假结束后的1到9天里，是减肥的黄金时期，这段期间减肥效果最为明显，因为这时候的新陈代谢最旺盛，但是这个时候摄取过多热量也很容易胖，10天到20天减肥效果也是可以的，不过比不上黄金阶段，这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里，减肥几乎没有什么效果，这是个维持阶段，也是最容易产生减肥停滞期的阶段。　　我买了体重计每天都称，结果真的每天都以2斤的速度下降，当我到了100斤的时候发生便秘，结果到了底2天还是100斤。所以MM一定注意，在用黑米减肥期间一定保证自己不便秘，黑米具有排毒的效果，如果BM，那么当天减肥的效果就没有了，在黑米减肥期间可以结合吃排毒养颜胶囊之类的药，以免BM。偶坚持了一个礼拜后，最终体重是98斤，已经很不错了，暑假回学校大家都说偶瘦了。不过，在停止黑米减肥以后最好不要马上大鱼大肉，最好有几天的调整期，让偶们的肠胃恢复正常。　　补充：黑米在超市里都有，洗的时候会很困难，感觉老也洗不干净，都是紫水……没关系，不用管它。另外，黑米要煮的好吃就得煮开花，可能MM会想用高压锅煮，其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮，那样的话就跟普通大米一样好煮了。煮的过程中满屋子都是香气呢！MM们加油哦很有效的哦！ 这个是一个网友的帖子。个人心得：我当时也很胖，所以就照着上面的方法做了，去买黑米，然后弄成米饭和稀饭来吃，其实味道不错，但是有一点就是不能吃别的东西。热缛獍。惆。裁吹，我就坚持了一个星期，天天吃黑米，不吃别的，可以吃一些咸菜，但是这个黑米热量是很低的，所以能吃很多，我每次吃饭都要吃4碗，我原来是116斤，身高是174厘米，我坚持了10天，我的体重变成了112斤，虽然减的不是很多，但是却没有伤害身体，比起市面上的那些减肥药好很多，绝对是纯天然的东西，还不伤身体，你也可以去试一下。如果你不相信的话，就用百度搜索一下“黑米减肥法”，你就知道了。这个是我的意见，你可以参考一下这个方法不需要药物，是纯天然的，你可以试一下的。

关于减肥，我推荐大家一种方法。 综合的减肥方法: 1.自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。 2.减肥食谱 早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥额2感，你会发现节食原来不需要挨饿。 3.盐水裕 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 4.散步 不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。 5.睡前闲暇时间 你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰. 6.减肥药，要是你不排斥减肥药的话，可以试试经典百合胶囊，这个药目前还是比较好的。可以了解一下。 我以前吃了极秀减肥药之后就很渴一直喝水也会感觉口渴然后往厕所跑吃了之后副作用大，最好别吃。还是用物理减肥法好。我觉得能做到这些就能看到明显的效果了： 1.早上起床后喝杯水，如果不喜欢喝，那少喝点也没事 2.早饭就吃差不多饱就可以了，也不用不吃或者少吃 3.早饭后到中饭这断时间零时坚决不可以再吃（中间只能喝水，最多是一点水果） 4.中饭的时候饭量减少平时的一半，可以多吃点水煮菜，记住不要吃炒菜，炒菜热量也没蛮高的，肉类就别吃了 5.中饭到晚饭之间也只能喝水，总之一天当中不要吃零食了 6.晚饭要是能做到只吃蔬菜不吃饭那是最好的，饿的话可以蔬菜多吃点。 7.睡觉前5小时不要进食了，睡觉前3小时连水也不要喝，因为晚上喝水第二天脸会水肿的，会感觉脸蛋更胖的 做点运动是最好，不喜欢做也没什么大碍的！ 这是我自己的减肥方法，虽然有点辛苦，但是效果还是不错的。我第一个月已经减了9斤多点肋。 祝你减肥成功！加油！世上没有丑女人，只有懒女人 多吃一些含热量低的食物就能达到减肥的目的了。你可以试一下黑米减肥法。我在告诉你一个公式：3000卡=1克脂肪。以后要尽量吃热量低的东西。巧克力尽量少吃。建议你不要用药物治疗，俗话说的好，是药三分毒，建议你从饮食方面来调整。我一直想减肥但是总是因为控制不了自己的嘴巴失败！那时侯减肥， 当时是110斤，我身高是163。目标体重是98斤。所以在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个名为“黑米减肥”的帖子吸引了我。基本方法很简单：将黑米煮成粥或者黑米饭，每天只吃黑米，喝水不限制，但是不能加吃别的东西，如果有点晕就喝点淡盐水。这样坚持一个礼拜下来就成功了。　　于是我就实施起来，其中MM注意哦，最好等例假过了再实施。另外告诉MM一个规律：每次例假结束后的1到9天里，是减肥的黄金时期，这段期间减肥效果最为明显，因为这时候的新陈代谢最旺盛，但是这个时候摄取过多热量也很容易胖，10天到20天减肥效果也是可以的，不过比不上黄金阶段，这个时期可以维持减肥效果。剩下的21到28天里，减肥几乎没有什么效果，这是个维持阶段，也是最容易产生减肥停滞期的阶段。　　我买了体重计每天都称，结果真的每天都以2斤的速度下降，当我到了100斤的时候发生便秘，结果到了底2天还是100斤。所以MM一定注意，在用黑米减肥期间一定保证自己不便秘，黑米具有排毒的效果，如果BM，那么当天减肥的效果就没有了，在黑米减肥期间可以结合吃排毒养颜胶囊之类的药，以免BM。偶坚持了一个礼拜后，最终体重是98斤，已经很不错了，暑假回学校大家都说偶瘦了。不过，在停止黑米减肥以后最好不要马上大鱼大肉，最好有几天的调整期，让偶们的肠胃恢复正常。　　补充：黑米在超市里都有，洗的时候会很困难，感觉老也洗不干净，都是紫水……没关系，不用管它。另外，黑米要煮的好吃就得煮开花，可能MM会想用高压锅煮，其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮，那样的话就跟普通大米一样好煮了。煮的过程中满屋子都是香气呢！MM们加油哦很有效的哦！ 这个是一个网友的帖子。个人心得：我当时也很胖，所以就照着上面的方法做了，去买黑米，然后弄成米饭和稀饭来吃，其实味道不错，但是有一点就是不能吃别的东西。热缛獍。惆。裁吹，我就坚持了一个星期，天天吃黑米，不吃别的，可以吃一些咸菜，但是这个黑米热量是很低的，所以能吃很多，我每次吃饭都要吃4碗，我原来是116斤，身高是174厘米，我坚持了10天，我的体重变成了112斤，虽然减的不是很多，但是却没有伤害身体，比起市面上的那些减肥药好很多，绝对是纯天然的东西，还不伤身体，你也可以去试一下。如果你不相信的话，就用百度搜索一下“黑米减肥法”，你就知道了。这个是我的意见，你可以参考一下这个方法不需要药物，是纯天然的，你可以试一下的。