4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。普洱茶适合小腹赘肉较多的 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。 金骏眉一向被人们称为是“红茶中的极品”，“红茶中的巅峰”，却往往忽视了它“正山正源出好茶”的特点。为了利益驱使，开始争相仿制金骏眉，市场上出现了很多假冒伪劣产品，今天就教大家辨别下真假金骏眉。一分价格一分货真正的金骏眉由于采摘，工艺等原因，极其稀少金贵，成本很高，所以价格一般都是很昂贵的，很多人总是抱着侥幸心理觉得用很少的价钱也许可以买到好茶，虽然用贵的钱不一定买到好茶，但是用比市场价低很多的买到的一定不是好茶。干茶“金”黑相间金骏眉之所以被称为“金骏眉”，是因为金骏眉是只采摘芽尖制作而成的，干茶有金色的毫毛，金、褐、黄、黑相间，若是没有金色的毫毛，或者全褐色，全黑色等都是劣质的。高水温冲泡大多数茶叶最适合的冲泡水温都是在90度左右，但是一般高山茶比如大红袍是可以用沸水冲泡的，同样的道理，金骏眉作为高山茶也是可以用沸水冲泡的，如果冲泡以后茶叶明显烫烂或者味道很奇怪，那就很明显是劣质的了。茶汤金黄透亮金骏眉上有很多毫毛，冲泡以后茶汤也会有很多毫毛的，但是茶汤却特别金黄清透，即使泡的时间长了也是透亮的，若是颜色红艳、黑、暗或者有杂质，那都说明是劣质的。复合香气悠长真正的金骏眉不只是一种香味，它的味道是很多种香味混合成的，甜甜的蜜香中混合着淡淡的花香，果香，闻之使人心情异常愉悦，如果掺杂着枣香，薯香或者其他很浓烈刺鼻的香味，那都说明是劣质的。滋味甜醇顺滑滋味是最直观判断真假金骏眉的方法，很多金骏眉外观做的和真的相差无几，但是在滋味上就容易暴露了，真正的金骏眉汤感是甜醇顺滑的，回甘强烈持久；口感清爽，愉悦，两颊口舌生津；浅嘬一口，口中、喉咙都充满着花香，果香，蜜香，回甘不断。若是喝起来感觉有杂质，苦涩，口干舌燥，那么都是劣质的，2、金骏眉茶的功效与作用？ 8，人在草木之间着单衣品茗故飘香四溢求下联 是在淘宝那里直接找这家的当时，看网友好多都是说这家，我就满买了一次，第一次买这家才买一斤 是在淘宝那里直接找这家的当时，看网友好多都是说这家，我就满买了一次，第一次买这家才买一斤电商带货主播排名
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来源：宁津县新闻网